در دنیای مدرن، کودکان بیشتر وقت خود را در فضاهای بسته، جلوی تلویزیون، تبلت و گوشی‌های هوشمند سپری می‌کنند. این سبک زندگی باعث کاهش تحرک، افزایش استرس و کاهش مهارت‌های اجتماعی آن‌ها شده است. طبیعت‌گردی یکی از بهترین روش‌ها برای جبران این کمبودها و تقویت رشد جسمی، ذهنی و احساسی کودکان است. اما چرا طبیعت‌گردی […]
یکی از مهم‌ترین مراحل رشد کودک، شروع تغذیه‌ی کمکی است. والدین معمولاً این دوران را با نگرانی‌های زیادی درباره‌ی نوع غذا، میزان مصرف و روش تغذیه‌ی کودک سپری می‌کنند. یکی از رویکردهای جدید که محبوبیت زیادی پیدا کرده، روش تغذیه‌ی مستقل کودک یا Baby-Led Weaning (BLW) است. در این روش، کودک از همان ابتدا خودش […]
چگونه روتین خواب مناسب برای کودک ایجاد کنیم؟ (راهنمای کامل از نوزادی تا ۵ سالگی) یکی از مهم‌ترین چالش‌های والدین در دوران نوزادی و کودکی، تنظیم خواب کودک است. خواب کافی و باکیفیت برای رشد جسمی، ذهنی و عاطفی کودک ضروری است، اما بسیاری از کودکان با مشکلات خواب روبه‌رو هستند. ایجاد یک روتین خواب […]
خواب برای رشد جسمی، ذهنی و عاطفی کودک حیاتی است. اما بسیاری از والدین با چالش‌های زیادی در تنظیم خواب کودک مواجه می‌شوند. در این مقاله، به نیازهای خواب در سنین مختلف، مشکلات رایج و راه‌حل‌های علمی برای بهبود خواب کودک می‌پردازیم. ۱. نیازهای خواب کودک در سنین مختلف کودکان در هر سنی به مقدار […]
