تغذیه مستقل کودک (BLW) و تأثیر آن بر آینده‌ی کودک

یکی از مهم‌ترین مراحل رشد کودک، شروع تغذیه‌ی کمکی است. والدین معمولاً این دوران را با نگرانی‌های زیادی درباره‌ی نوع غذا، میزان مصرف و روش تغذیه‌ی کودک سپری می‌کنند. یکی از رویکردهای جدید که محبوبیت زیادی پیدا کرده، روش تغذیه‌ی مستقل کودک یا Baby-Led Weaning (BLW) است. در این روش، کودک از همان ابتدا خودش […]

روتین خواب از تولد تا 5 سالگی

چگونه روتین خواب مناسب برای کودک ایجاد کنیم؟ (راهنمای کامل از نوزادی تا ۵ سالگی) یکی از مهم‌ترین چالش‌های والدین در دوران نوزادی و کودکی، تنظیم خواب کودک است. خواب کافی و باکیفیت برای رشد جسمی، ذهنی و عاطفی کودک ضروری است، اما بسیاری از کودکان با مشکلات خواب روبه‌رو هستند. ایجاد یک روتین خواب […]